Москва, Ходынский бульвар, д. 9
Ежедневно с 08:00 до 21:00
+7 925 207-94-57
© 2020 ОстеоМодус
Остеопатическая клиника международного уровня
Остеопатическая клиника международного уровня
Предварительная консультация
Оставьте свои контактные данные, и мы предварительно проконсультируем Вас по телефону
Нажимая "Проконсультироваться", Вы принимаете правила Политики конфиденциальности и обработки персональных данных
Восстановление после родов
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА ПОСЛЕ РОДОВ
ЗАЧЕМ НУЖНО ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕС ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ
Во время беременности и родов мышцы живота и тазового дна (а на самом деле, и весь опорно-двигательный аппарат женщины) испытывают значительные перегрузки и изменения, поэтому сразу после родов они нуждаются в бережном отношении, восстановлении и специальной тренировке.
Допуск к полноценным занятиям (45-60 минут) дает гинеколог, обычно через 6-8 недель после родов. Однако специальные терапевтические упражнения в небольшой дозировке начинают выполнять раньше: через 4-6 часов после вагинальных родов и через 12-24 часов после кесарева сечения. На этом этапе достаточно проконсультироваться по выполнению упражнений (это можно сделать еще до родов) и выполнять их самостоятельно.
После прекращения маточных выделений можно начать целенаправленно возвращаться в форму.
Во время беременности и родов мышцы живота и тазового дна (а на самом деле, и весь опорно-двигательный аппарат женщины) испытывают значительные перегрузки и изменения, поэтому сразу после родов они нуждаются в бережном отношении, восстановлении и специальной тренировке.
Допуск к полноценным занятиям (45-60 минут) дает гинеколог, обычно через 6-8 недель после родов. Однако специальные терапевтические упражнения в небольшой дозировке начинают выполнять раньше: через 4-6 часов после вагинальных родов и через 12-24 часов после кесарева сечения. На этом этапе достаточно проконсультироваться по выполнению упражнений (это можно сделать еще до родов) и выполнять их самостоятельно.
После прекращения маточных выделений можно начать целенаправленно возвращаться в форму.
● восстановление работы и чувствительности мышц тазового дна, профилактика недержания, опущения стенок влагалища
● восстановление нормального тонуса мышц живота
● восстановление положения ребер и полноценного дыхания
● восстановление движений позвоночника, осанки, походки
● подготовка к добеременным физическим нагрузкам: с каждой неделей упражнения постепенно усложняются
● улучшение не только физического, но и психологического самочувствия
Почему важно правильно восстановиться, прежде чем возвращаться к привычным нагрузкам?
● Без правильно организованного дыхания грудной клетки и живота возрастает риск опущения органов малого таза.
● Диастаз может развиться и перерасти в пупочную грыжу, если начать качать пресс «как до родов» или с неправильной техникой.
● При неудачных движениях и кормлении могут возникать боли в пояснице, между лопатками, в области таза.
● Подтекание мочи при кашле, смехе или прыжках.
● Вероятность усиления варикозного расширения вен и симптомов геморроя.
● Выпирающий низ живота, который не убирается диетами и упражнениями, нарушения осанки.
Если этап послеродовой реабилитации был пропущен, это иногда требует возвращения к ней позже для решения хронических проблем, даже через много лет после родов.
● Без правильно организованного дыхания грудной клетки и живота возрастает риск опущения органов малого таза.
● Диастаз может развиться и перерасти в пупочную грыжу, если начать качать пресс «как до родов» или с неправильной техникой.
● При неудачных движениях и кормлении могут возникать боли в пояснице, между лопатками, в области таза.
● Подтекание мочи при кашле, смехе или прыжках.
● Вероятность усиления варикозного расширения вен и симптомов геморроя.
● Выпирающий низ живота, который не убирается диетами и упражнениями, нарушения осанки.
Если этап послеродовой реабилитации был пропущен, это иногда требует возвращения к ней позже для решения хронических проблем, даже через много лет после родов.
Записаться за 4000 вместо 5000 руб.
Оставьте свои контактные данные, мы позвоним и подробно проконсультируем по любым вопросам
Стоимость приема специалиста
ОСТЕОПАТИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА (до 30 мин.)
3 500р.
Приём врача-остеопата
10 000р.
Приём врача-остеопата детский
8 000р.
Приём главного врача-остеопата
14 000р.
Приём эстетического остеопата
10 000р.
Срочный приём главного врача-остеопата
25 000р.
Приём остеопата "Мама + малыш" (1,5 часа)
14 400р.
Остеопатический лимфодренаж (до 1 часа)
8000 р.
Программа "Нейроседатив"
12 000 р.
прием остеопата цена
Прием остеопата в Москве
Остеопатическое лечение
Остеопатическое лечение направлено не просто на снятие симптомов, а на определение источника нарушения и его устранение. Специалисты учитывают тот факт, что человеческое тело — это единая система, взаимосвязанная и взаимофункционирующая. Наше тело постоянно подстраивается под новые обстоятельства существования и развития. Любой сбой в какой-либо системе может привести к нарушению работы остальных и дисбаланса организма в целом. Важнейший принцип остеопатической терапии заключается в осуществлении запуска скрытых возможностей и ресурсов организма.
Заказать обратный звонок
Оставьте свои контактные данные, мы позвоним и подробно проконсультируем по любым вопросам
Позвоните сейчас
+7 (495) 741-96-41